记者 李颖
本报讯 上周的越城一直处于炙烤模式，天气是一天比一天热。昨天早上10点多，高温预警再度如约而至，这是本周连续发布的第六个高温预警，并且从20日起，高温预警等级也从橙色升级为了红色，这是今年第一个高温红色预警。
这两天有多热呢？20日的最高气温是40.8℃，昨天最高气温39.5℃，别看这气温低了1.3℃，但因为多日烘烤，这点气温差人体根本感受不到。这样的“烤”验越城人还要忍受几天？
据最新天气预报，受副热带高压控制，预计今天到24日我区晴热高温，最高气温可达40℃，局部40℃以上。接下去几天，大家依然要做好防暑降温工作，11时至16时是高温时段，应避免体力活动；外出时记得要补充水分，做好防晒工作。
记者了解到，今年第3号台风“格美”已于20日下午2时生成，第4号台风“派比安”也于21日早晨在南海中部海面上生成，目前来看4号台风对越城影响不是很大，我们需要重点关注的是3号台风“格美”。
今天14时，台风“格美”中心位于距离菲律宾马尼拉东偏北方向约510公里的洋面上，即北纬16.9度、东经125.1度，中心附近最大风力10级（28米/秒），中心最低气压982百帕，七级风圈半径200～220公里，十级风圈半径80～100公里。预计“格美”将以每小时5~10公里的速度，向北偏西方向缓慢移动，强度逐渐增强。从目前预报来看，“格美”的极值强度可达到超强台风级别，这周后半段可能影响华东地区。但由于距离较远，“格美”的路径还有很大不确定性，是否登陆浙江还是未知数，气象部门将密切监视、加强分析。无论如何，这个台风的到来，都会给越城带来雨水和降温。25日、26日两天，越城将迎来中雨或雷雨天气，气温也逐渐下降，最高气温从41℃下降至33℃，凉爽指日可待。
今天15时44分将迎来大暑节气，大暑是夏天的最后一个节气。这一时节正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，建议饮食宜清淡易消化，重在补气健脾、消暑生津，多食粥、汤等含水量高的食物，可选用绿豆、黄瓜、苦瓜、鲜藕、西瓜、薏米等食材。每天要足量饮水，但不宜喝太凉的，以免脾胃受损，也不宜太甜，以免内生痰湿。此外，大暑前后高温酷热，易动肝火，人们常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等，此时宜保持良好心态，越是天热越要平心静气，避免不良刺激。
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