每年自夏至日起
第三个“庚日”
为初伏第一天
明天（7月15日）
就要正式入伏了
意味着
我们要进入全年最热的时候啦
大家注意防暑降温
预计7月14日白天，新疆北部及南疆盆地中东部、内蒙古西部、湖南、江西、浙江中南部、福建、广西东部、广东大部等地有35℃以上高温天气，其中，新疆北部及南疆盆地东部、湖南东部、江西中南部、浙江南部、福建大部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番盆地、福建东部局地可达40℃以上。
下周绍兴高温天天见，没有最热只有更热。最高气温后期接近40℃。大家要做好持续抗战高温的准备。雷阵雨偶有出没，但随机性极强，大家一定要及时关注最新的预报预警信息，建议随身携带晴雨两用伞。
古人云：“冬养三九，夏养三伏。”三伏天即将到来，入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，气候极为闷热潮湿，堪称一年中最热、最难熬的时节。
这是因为夏季白天漫长，阳光照射时间也长，地表吸收的热量远大于支出，这就使地面聚集的热量一天天增大，温度也持续增高，因而得名“暑伏”“三伏”。
伏天饮食需注重祛湿清暑，体内湿气重的人，多与饮食多肥甘、缺乏运动有关。湿气越重，身体越
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